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Acerca de este curso

Práctica de Hatha Yoga orientada a la conexión consciente con el cuerpo. Se desarrolla como una meditación en movimiento, integrando posturas, respiración consciente y relajación guiada.

¿Qué aprenderás?

  • Meditación en movimiento
  • Posturas
  • Respiración consciente
  • Relajación guiada

Contenido del curso

Día 1
Empezaremos conociendo las principales...

  • Lección 1

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