Nuestro espacio
Bienvenidos a
Espacio Maitri
Un sistema práctico para reducir el estrés, mejorar tu enfoque y recuperar equilibrio en tu día a día
Su nombre proviene del sánscrito Maitri, que significa amistad incondicional, benevolencia y bondad amorosa, especialmente hacia uno mismo. Es una invitación a aceptarnos con amabilidad, sin juicios, y a construir una relación más compasiva con nuestra propia mente, nuestro cuerpo y nuestra historia.
Este espacio es impulsado por Mercedes Robles, con la intención de ofrecer mucho más que clases: un acompañamiento real para quienes buscan reconectar con su bienestar, habitarse con más conciencia y regalarse un momento de presencia en medio de la vida cotidiana.
En Espacio Maitri integrás yoga, respiración consciente y meditación de forma simple y aplicable a tu vida real. Es un espacio profesional y cercano donde desarrollás una práctica sostenida, con herramientas concretas para reducir el estrés, mejorar tu claridad mental y fortalecer tu bienestar físico y emocional.
Más que un espacio de actividad, Espacio Maitri es una comunidad. Un lugar donde compartir, crecer, respirar, aprender y sentirnos acompañados. Un refugio para cultivar calma, fuerza interior y una forma más amorosa de estar con nosotros mismos.
Pilares de la práctica
Hatha Yoga
Trabajo corporal consciente para mejorar fuerza, flexibilidad y liberar tensiones.
- Mejor postura y movilidad
- Menos dolor y rigidez
- Más conexión con tu cuerpo
Meditación
Entrenamiento mental para calmar la mente, reducir el estrés y mejorar el enfoque.
- Menos ruido mental
- Más claridad y foco
- Mejor gestión emocional
Respiración consciente
Técnicas de respiración para regular el sistema nervioso y bajar la ansiedad.
- Menos estrés y ansiedad
- Mayor equilibrio interno
- Recuperación de energía
Una práctica integral para generar cambios reales y sostenibles.
Hola! Mi nombre es
Mercedes Robles
Soy Mercedes Robles, madre de dos hijos y creadora de Espacio Maitri.
Instructora de Hatha Yoga (500 hs), con enfoque en práctica consciente, respiración y meditación aplicadas a la vida real. También me especialicé en Reiki y bioarmonización energética, integrando estas herramientas para acompañar procesos de regulación emocional, calma mental y equilibrio energético.
Además, soy Licenciada en Recursos Humanos y cuento con un posgrado en el área de educación, lo que me permite comprender y acompañar procesos de cambio de manera integral.
Mi recorrido en el ámbito corporativo, universitario y una etapa de expatriación me dio una comprensión directa del estrés, la exigencia y la dificultad para desconectar.
Trabajo con un enfoque práctico: herramientas simples, aplicables y sostenibles, incluso cuando el tiempo es limitado.
Te acompaño a lograr:
- Reducir el estrés y la ansiedad
- Calmar la mente y mejorar el enfoque
- Recuperar energía y bienestar físico
Acompaño a personas a reducir el estrés y la ansiedad, calmar la mente y mejorar el enfoque, recuperar energía y bienestar físico.