Reducí el estrés, recuperá tu enfoque y sentite mejor en tu día a día
Bienvenidos a
Espacio Maitri
Espacio Maitri está pensado para personas con alta exigencia diaria, poco tiempo y dificultad para desconectar.
Soy Mercedes Robles, creadora de Espacio Maitri.
Me formé como instructora de Hatha Yoga y Meditación. Acompaño a personas de distintas edades a través de prácticas de yoga, respiración consciente, meditación y bienestar integral.
Si vivís con estrés, la mente acelerada o ansiedad, y querés mejorar tu flexibilidad, tu bienestar físico, aprender a meditar y respirar de forma consciente, este espacio es para vos. Todo con un enfoque simple, práctico y sostenible en el tiempo.
¿Empezamos este camino juntos? Te invito a explorar mis propuestas
y a encontrar la practica que mejor resuene con vos y tu momento actual.
Propuesta de actividades
En Espacio Maitri ofrecemos prácticas presenciales y online orientadas al bienestar integral. Cada propuesta combina movimiento consciente, respiración, meditación y herramientas simples para acompañarte en tu día a día.
Meditación
Prácticas concebidas como pausas activas, adaptadas a distintos niveles y objetivos. Son espacios de descanso mental, presencia y reconexión.
Presencial
· Cupos: 4 personas
Respiración Consciente y Pranayamas
Encuentros guiados centrados en el desarrollo de la atención a través de la respiración. Se inicia desde la postura adecuada, entrenando la observación consciente y la capacidad de sostener la atención sin reacción.
Presencial
· Cupos: 4 personas
Yoga integral adolescentes
Presencial
· Cupos: 4 adolescentes
Hatha Yoga Práctica Integral Virtual
Virtual
Hatha Yoga integral personalizado
Presencial
· Cupos: 2 personas
Pausa activa Niños
Espacio diseñado para niños y niñas de 3 a 11 años. Propone un enfoque lúdico que combina movimiento, respiración y momentos de calma adaptados a cada edad.
Presencial
· Cupos: 6 niños
Hatha Yoga Práctica Integral
Presencial
· Cupos: 4 personas
Las actividades cuentan con cupos limitados para sostener un acompañamiento cercano y personalizado. La disponibilidad de días, horarios y cupos debe consultarse previamente.
¿Querés ser miembro? Sumate ahora
¿Cómo funciona?
Empezar es simple. Elegí cómo querés practicar y nosotros te acompañamos en cada paso.
1. Elegí tu práctica
Presencial, en vivo por Meet, en el aula virtual a tu ritmo o personalizada. Mirá las propuestas y encontrá la tuya.
2. Reservá o consultá
Las clases con fecha fija se reservan online eligiendo día y horario. Las que se arman a medida se coordinan por WhatsApp.
3. Empezá a practicar
Recibís la confirmación por mail. Si es en vivo, te llega el link de Meet; si es del aula virtual, la encontrás en tu cuenta para hacerla cuando quieras.
¿Por qué elegir Espacio Maitri?
Estas prácticas no son teóricas: están pensadas para impactar directamente en tu vida diaria, ayudándote a gestionar mejor el estrés, la exigencia y el ritmo cotidiano.
Instructores expertos
Acompañamiento consciente y profesional para que cada práctica sea segura, amorosa y adaptada a vos.
Comunidad
Un espacio para compartir, crecer y sentirte acompañada en tu camino de bienestar.
Aula virtual
Accedé a tus clases desde donde estés y avanzá a tu ritmo, en el momento que mejor se adapte a vos.
Equipamiento
Un entorno preparado con los elementos necesarios para que vivas cada práctica con comodidad y armonía.
Calendario flexible
Distintas propuestas y horarios pensados para que puedas encontrar tu momento de conexión.
Espacio Maitri
Clases presenciales en un ambiente cálido y sereno, creado para reconectar con tu cuerpo, tu respiración y tu centro.
¡Empezá hoy tu camino de bienestar!
Probá gratis una clase del aula virtual, a tu ritmo y desde tu casa. Si te gusta, elegí tu práctica y reservá tu lugar.
Preguntas Frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. Las prácticas están diseñadas para todos los niveles. Si estás empezando, vas a tener una guía clara y progresiva para avanzar con seguridad.
No tengo flexibilidad, ¿puedo igual?
Sí. No necesitás flexibilidad para empezar, la desarrollás con la práctica. Las clases se adaptan a tu nivel y posibilidades.
Tengo poco tiempo, ¿me va a servir?
Sí. La propuesta está pensada justamente para personas con poco tiempo.
Podés empezar con prácticas cortas (10–15 minutos) y obtener resultados si sos constante.
¿Esto es solo relajación o tiene resultados reales?
Tiene resultados concretos. Vas a trabajar sobre tu cuerpo, tu respiración y tu mente para reducir el estrés, mejorar tu enfoque y sentirte mejor en tu día a día.
¿Qué diferencia hay con otras clases de yoga?
El enfoque es práctico y aplicable a la vida real. No se trata solo de hacer posturas, sino de incorporar herramientas que puedas usar todos los días para gestionar el estrés y tu energía.
¿Voy a poder sostenerlo en el tiempo?
Sí, porque el método está pensado para ser simple y adaptable. La clave no es hacer mucho, sino sostenerlo.
¿Las clases son exigentes físicamente?
Se adaptan a tu nivel. Podés avanzar de forma progresiva, sin exigencia innecesaria.
¿Qué necesito para empezar?
Para comenzar solo necesitás ganas de sentirte bien y ropa cómoda.
Antes de cada encuentro virtual te vamos a indicar qué elementos vas a necesitar para la práctica, como mat, dos bloques o un almohadón firme, una manta y una correa.
En las clases presenciales, nuestro espacio te brinda todos los elementos necesarios para que puedas disfrutar de la experiencia con comodidad.
Además, podés probar nuestras propuestas durante un día sin cargo y descubrir cuál se adapta mejor a vos.
¿Cómo se paga la membresía?
La membresía se abona mes a mes. Si preferís no suscribirte, también podés pagar cada clase por separado (modalidad Flex).
¿Puedo probar antes de decidir?
Sí. En el aula virtual tenés una clase de muestra gratuita de 45 minutos, grabada, para hacer cuando quieras y desde donde estés. Solo necesitás crear tu cuenta. Probá la clase gratis.
¿Cuáles son las opciones de membresía?
Membresía mensual: $105.000 ARS / $80 USD. Acceso a todas las prácticas grupales, presenciales y online, las veces que quieras, más los cursos del aula virtual.
Modalidad Flex: pagás por clase individual (online o presencial), desde $22.000.