Reducí el estrés, recuperá tu enfoque y sentite mejor en tu día a día
Bienvenidos a
Espacio Maitri
Espacio Maitri está pensado para personas con alta exigencia diaria, poco tiempo y dificultad para desconectar.
Soy Mercedes Robles, creadora de Espacio Maitri.
Me formé como instructora de Hatha Yoga y Meditación. Acompaño a personas de distintas edades a través de prácticas de yoga, respiración consciente, meditación y bienestar integral.
Si vivís con estrés, la mente acelerada o ansiedad, y querés mejorar tu flexibilidad, tu bienestar físico, aprender a meditar y respirar de forma consciente, este espacio es para vos. Todo con un enfoque simple, práctico y sostenible en el tiempo.
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Propuesta de actividades
En Espacio Maitri ofrecemos prácticas presenciales y online orientadas al bienestar integral. Cada propuesta combina movimiento consciente, respiración, meditación y herramientas simples para acompañarte en tu día a día.
Las actividades cuentan con cupos limitados para sostener un acompañamiento cercano y personalizado. La disponibilidad de días, horarios y cupos debe consultarse previamente.
Meditación
Prácticas concebidas como pausas activas, adaptadas a distintos niveles y objetivos. Son espacios de descanso mental, presencia y reconexión.
Respiración Consciente y Pranayamas — RC/P
Encuentros guiados centrados en el desarrollo de la atención a través de la respiración. Se inicia desde la postura adecuada, entrenando la observación consciente y la capacidad de sostener la atención sin reacción.
Progresivamente, la práctica busca reducir la reactividad ante pensamientos, detectar distracciones con mayor claridad, regular el ritmo respiratorio sin esfuerzo y sostener la atención de forma estable.
Al alcanzar un estado de equilibrio y apertura, se incorporan técnicas de pranayama, como Nadi Shodhana, con beneficios físicos, mentales y emocionales.
NST Adolescentes
NST Personalizado — Hatha Yoga individual
Pausa Activa Kids
Espacio diseñado para niños y niñas de 3 a 11 años. Propone un enfoque lúdico que combina movimiento, respiración y momentos de calma adaptados a cada edad.
Cupo máximo: 6 niños/as
Mínimo requerido: 2 niños/as
Modalidad: presencial
Práctica Integral Hatha Yoga — NST
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¿Por qué elegir Espacio Maitri?
Estas prácticas no son teóricas: están pensadas para impactar directamente en tu vida diaria, ayudándote a gestionar mejor el estrés, la exigencia y el ritmo cotidiano.
Instructores expertos
Acompañamiento consciente y profesional para que cada práctica sea segura, amorosa y adaptada a vos.
Comunidad
Un espacio para compartir, crecer y sentirte acompañada en tu camino de bienestar.
Aula virtual
Accedé a tus clases desde donde estés y avanzá a tu ritmo, en el momento que mejor se adapte a vos.
Equipamiento
Un entorno preparado con los elementos necesarios para que vivas cada práctica con comodidad y armonía.
Calendario flexible
Distintas propuestas y horarios pensados para que puedas encontrar tu momento de conexión.
Espacio Maitri
Clases presenciales en un ambiente cálido y sereno, creado para reconectar con tu cuerpo, tu respiración y tu centro.
¡Comienza tu viaje de bienestar ahora!
Experimenta el poder transformador del movimiento consciente con nuestras clases guiadas por expertos.
Preguntas Frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. Las prácticas están diseñadas para todos los niveles. Si estás empezando, vas a tener una guía clara y progresiva para avanzar con seguridad.
No tengo flexibilidad, ¿puedo igual?
Sí. No necesitás flexibilidad para empezar, la desarrollás con la práctica. Las clases se adaptan a tu nivel y posibilidades.
Tengo poco tiempo, ¿me va a servir?
Sí. La propuesta está pensada justamente para personas con poco tiempo.
Podés empezar con prácticas cortas (10–15 minutos) y obtener resultados si sos constante.
¿Esto es solo relajación o tiene resultados reales?
Tiene resultados concretos. Vas a trabajar sobre tu cuerpo, tu respiración y tu mente para reducir el estrés, mejorar tu enfoque y sentirte mejor en tu día a día.
¿Qué diferencia hay con otras clases de yoga?
El enfoque es práctico y aplicable a la vida real. No se trata solo de hacer posturas, sino de incorporar herramientas que puedas usar todos los días para gestionar el estrés y tu energía.
¿Voy a poder sostenerlo en el tiempo?
Sí, porque el método está pensado para ser simple y adaptable. La clave no es hacer mucho, sino sostenerlo.
¿Las clases son exigentes físicamente?
Se adaptan a tu nivel. Podés avanzar de forma progresiva, sin exigencia innecesaria.
¿Qué necesito para empezar?
Ofrecemos una prueba gratuita de 5 días para nuevos miembros. Durante este período podrás explorar la plataforma sin costo. Si cancelás antes de que finalice, no se realizará ningún cobro.
¿Se me cobrará algo al suscribirme?
¿Qué incluye la prueba?
Durante el período de prueba tendrás acceso completo a las prácticas y contenidos recomendados.
No incluye participación en cursos, eventos especiales o desafíos.
¿Cuáles son las opciones de membresía?
Membresía mensual: $XXX ARS / $XXX USD
Modalidad Flex: pago por clase individual (online o presencial)