Hatha Yoga Práctica Integral
Práctica de Hatha Yoga orientada a la conexión consciente con el cuerpo. Se desarrolla como una meditación en movimiento, integrando posturas, respiración consciente y relajación guiada.
Beneficios
Equilibrio físico y mental
Mejora tu postura, flexibilidad y concentración.
Respiración consciente
Técnicas de respiración que reducen el estrés y aumentan tu energía.
Bienestar integral
Un espacio para conectar contigo y sentirte mejor en cuerpo, mente y emociones.
¿Qué necesitás?
Ropa cómoda, botella de agua y tu mat. Todo lo demás te espera en el espacio.
Detalles
- Duración: 1 hora
- Cupos: 8 por sesión
- Modalidad: Presencial
Importante
Llegá 10 minutos antes para preparar tu práctica y conectar con el grupo.
