Pausa Activa Kids
Espacio diseñado para niños y niñas de 3 a 11 años. Propone un enfoque lúdico que combina movimiento, respiración y momentos de calma adaptados a cada edad.
Cupo máximo: 6 niños/as
Mínimo requerido: 2 niños/as
Modalidad: presencial
Productos relacionados
Meditación
NST Adolescentes
NST Personalizado — Hatha Yoga individual
Práctica Integral Hatha Yoga — NST
Respiración Consciente y Pranayamas — RC/P
Encuentros guiados centrados en el desarrollo de la atención a través de la respiración. Se inicia desde la postura adecuada, entrenando la observación consciente y la capacidad de sostener la atención sin reacción.
Progresivamente, la práctica busca reducir la reactividad ante pensamientos, detectar distracciones con mayor claridad, regular el ritmo respiratorio sin esfuerzo y sostener la atención de forma estable.
Al alcanzar un estado de equilibrio y apertura, se incorporan técnicas de pranayama, como Nadi Shodhana, con beneficios físicos, mentales y emocionales.

Valoraciones
No hay valoraciones aún.